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びわ日記

なにげない毎日の出来事を・・・

タニタの社員食堂ダイエット

昨日の金スマで、森三中の大島さんとご主人の鈴木おさむさんが、1カ月タニタの社員食堂のメニューを食べて、二人あわせて16Kgのダイエットに成功したと言っていた。

タニタの社員食堂のレシピ本が出ているのは知っていたが、これを実践するのは難しい。
この夫婦には、毎食届けられるからラクチン!
500Kcalほどの定食を食べられるのだから、いいよね~
で、結果的にはご主人が10Kg強痩せた。

痩せたのもだけれど、何より体調がよくなったと聞き、やっぱり食って大事だなと実感。
最後のむーたん(ご主人)の手紙もすごく良かったけどね。
流石人気放送作家。


で、TVの影響で多分本が売れただろうな~とは思ったけれど、私も参考にしたいと本屋を覗いてみた。
ヤマダ日本総本店の本屋さんには見当たらない・・・で、近所に行ったが売り切れと。
やっぱり・・・ダメもとですぐ近くのもう1軒の本屋さんに行ったら、残っていた。

11 8 27tanita (2)
500Kcalってどのくらいか・・・
そしてどう調理したらカロリーを抑えられるか学び、いつもマンネリ化しているメニューと決まった食材を打破すべく、参考にして頑張らねば!

どうしても肉好き、量も多い夫のことを考えて作ってしまうけれど、お互いの身体のことを考えたら、カロリー控えめ、野菜の多い食事のほうがいいよね~
まったく同じものを毎日は作れなくても、週に何回かでも作ってポイントを押さえればきっといいに違いない。


li_vanek3_20110810140204.gif


11 8 27go-ya (2)
3階の窓を遥かに超えた緑のカーテン。
3階の窓からもゴーヤを収穫出来るようになった。

これはまだ小さいから、もう少し経ったら収穫するつもり。

板橋区では、前から緑のカーテンを推進しているらしく、個人のお宅で区内2年連続№1になったお宅では、昨年は1300本ものゴーヤが収穫できたとか。
こちらのお宅のはホントに葉が生い茂って緑のカーテンだった。
うちのはその足元にも及ばないけれど、それでも実が生ってくれるから、日よけになっているかは分からないけれど、楽しみもある。
節電も悪いことばかりじゃない。





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コメント

私も持ってる(^^p

ちょうどカードのポイントの期限が迫っていたのでソレで買ったのが確か今年の初めの頃。。。
中身は見たよ♪美味しそうだったわ
しかし、、、見ただけで終わってます(爆)

ま、そんなモンよね?

Re: ぴの字さん、

ぴの字さんも持っているのね。
こういう本って、その通り作ればいいのは分かっているんだけれど、
なかなか出来ないよね~

でも、参考にしてカロリー控えめのご飯が作れればいいと思っています。
どうせなら美味しいものを食べていたいしねv-392

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