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びわ日記

なにげない毎日の出来事を・・・

終了!

モニプラでお試しでやってみたスローコアライフ。
首に半円の枕を敷いてDVDを見ながら運動?すると肩凝り、頭痛、腰痛などに効果あり!というものなんだけれど・・・
タイミング悪く、いつものめまいというか、首を動かすとくらくらする時期に当たってしまって、あまり試すことが出来ぬままお試し期間終了となってしまった。

でも何回か試した時は肩がスッキリしたし、自分ではなかなかしない動きなので、まじめに毎日やったら効果が出たかも。
ヨガも究極のストレッチという気がするが、ヨガの後のような感じがした。
要するに私の場合は、ストレッチが効くのかも。
同じ姿勢や悪い姿勢、腰の痛みや肩凝りなど、原因はある程度分かっているんだけどね。

自分で家でやるものって、いつでも気楽に出来るけれど、ある程度強い意志がないと続かない。
私が行っている整体はお金がかかるけれど受身だから・・・
どちらがいいのかな~


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