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びわ日記

なにげない毎日の出来事を・・・

マンナンヒカリ

最近、なんだか浮腫んでいる気がする・・・
出かける時必ず指輪をして行くが、なんだかキツイし、抜くのも大変💦
水分をそんなに摂っているわけではないが、体重も減らない。

循環が悪いのか、単に太ったのか・・・

で、ダイエットに成功した友人に聞いて、スマホにアプリを入れた。
そして食べたものを管理。
こんなこと初めてだけれど、なんでもやってみようか!という気に最近なっている。

21 4 7mannnann
白いご飯が好きだけれど、玄米を食べようかなと話したら、「マンナンがいいよ!」と言われ早速購入してみた。

うちで精米して食べているくらいだから、白米にはそれなりの拘りがあるけれど、食べてみたらまぁ~食べられる!ということで、少し続けてみようと思っている。

膝のためにも「体重を落とすしかない」と整形外科医に言われたしね。
そこの整形外科にはもう行かないけれど、私の場合痩せて身体に悪いことはないし、やってみようと思っている。
何より・・・超スリムな宮本さんを見ていると、どうにかしないと!という気持ちになる。
身長170cmで体重50Kg。
レコーディングやらで忙しいと46kgになったとか💦
男性で40Kg台は・・・あれだけ動いて歌って絶叫したら、すごいカロリー消費するんだろうな。

ぼちぼち、頑張ってみます。






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