びわ日記

なにげない毎日の出来事を・・・

めまい体操

15 12 6hon (2)
こんな本を買ってみた。

大きな字で読みやすい。

読んでみると、びっくりポン!
私のことを書いてる?と思うくらい、どんな時にめまいがおこるか・・・がピッタリだった。

それで体操をすることにした。
まずは初歩から。

それとラジオ体操第一と第二をやることにした。


しかし・・・

ここのところ歯の治療に通っていたんだけれど、グラディアという方法で前歯などを4本治した。
これが一日で終わっていいんだけれど・・・
歯の治療が大嫌いな上に、美容院や歯医者の寝たり起きたりの椅子が苦手ときている。
緊張するし、この治療・・・1時間以上かかる。
それを4回くりかえしたら疲れた。

最終日、今日で最後だから根性で頑張るぞ!と診察台に寝ていたけれど・・・
1時間20分くらいかかって、首はおかしくなるし、緊張が長く続いて手は冷たくなるし途中で気分が悪くなりそうだった。
それでもどうにか終わったんだけれど・・・

めまい体操しているのに、また調子が悪くなった。
夏、長く続いたフラフラと似たような症状。
またあんな思いをするの?と思ったら気が重くなった。

それでも寝ていては治らないそうだから・・・
めまい体操を続けてみようと思う。
さて、効果やいかに。




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