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びわ日記

なにげない毎日の出来事を・・・

スイカジュース

私の膝痛はまだ続いていて・・・どうしても痛い時だけ薬を飲んでいる。
前は毎日飲んでいたけれど、強いだろうし、あまり薬は飲みたくないので。
でも膝が痛い。
自粛生活で運動不足、ちょっと歩くと筋肉痛になる。
それで少しは歩かなきゃ!と歩き出したが、そうすると膝が痛くなる。
困ったものだ。

今回はいつから膝が痛いんだろう・・・
腱鞘炎は7か月かかったし、去年の膝痛はもう少し早く治ったハズ。
腱鞘炎で整形外科を3軒ハシゴした。
20年以上通っている耳鼻科の先生の後輩だという先生を紹介してもらって、今の整形外科に行きだした。

腱鞘炎はどうにか治ったが、今の病院に行く頃には大分よくなっていた。
そうしたら今度はテニス肘に膝痛。
膝はレントゲンを撮ったら、変形症にはなっていないとのこと。
薬とシップを出された。
ヒアルロン酸の注射も何度かしたな。

でもなかなか治らなくて、夜寝ていても膝を折ったり伸ばしたりする度に起きてしまう。
それでもシップして痛い時は薬を飲んでしのいできた。
その薬、大事に飲んでいたんだけれど、いよいよなくなったので貰いに行ってきた。

そうしたら痛い時に飲むなら、カプセルではなく錠剤のほうが早く溶けるので効き目が早いから、今回は錠剤を出すと。
なるほど。
でもね、整形外科ってレントゲンを撮って折れたりしていなかったら、シップと薬なんだよね。
私もこの膝痛が長くなって、完治しないから・・・前回から痩せれば治ると言われていた。
痩せれば膝にかかる負担が減って治るんだってさ。
そりゃあーそうでしょうね。

腰が痛かったり、首が痛かったりするとリハビリという手もあるんだろうけれど、膝ってどうにもならないのだろう。
今回も痩せろと言われた。
そうね~先生はスリムでイケメン。
でも見るからに太る体質ではなさそうね。
痩せている人が太るのは大変と聞くけれど、太っている人が痩せるのも大変なのよ。

簡単に痩せられれば、太っている人なんていないハズ。
そして食に興味のない人もいる。
家に何もなくて、買って来てでも食べようとは思わないという友人がいた。
前健診で会った医者は「人間は生きるために食べるのだから、最低限食べればいいだけ」と言った。

テレビ番組で、これだけグルメ番組が多いのは、食に興味があって、美味しいものが好きな人が多いからじゃないの?
私も最低限生命を維持するためだけに食べるなんて嫌。
どうせ食べるなら美味しいものやキレイなもの、珍しいものも食べてみたい。
そういう人は痩せないね。

だからここは気合を入れて痩せろと言う。
患者さんでも2ヵ月で12キロ痩せた人がいたとか、後輩でも頑張って痩せた人がいると医者は言った。
男の人って頑張るよね、筋肉つきやすいし、代謝もいいし、女性より痩せやすい。
ご飯も普通は奥さんが作っているだろうから、ダイエットしたってラクよ。
女性が・・・家族がいる人は家族のご飯を作らなきゃならないでしょ。
私なんて、今朝起きたら「今日は何を作ろうか」とそればかり考えている。

今は普通の状態じゃないから、私の精神も少しおかしいのかもしれないが、先生に色々言い返してしまった。
そうしたら「それは言い訳でしょ」と。
ええ、もっともなご意見。
間違ってはいません。
でもこのトシになって、説教されるのってオバサン気分が悪い。

一応「頑張ります」とは言ったものの医者が最後に「そうすれば、こうしてもうお会いすることもないんですよ」と言った。
患者のためを思ってアドバイスしてくれたと思いたいが、薬をたまに貰いに来て、ずっと治らない患者はいらないということか。
金曜日に行くつもりが、母のところに急に行くことになったので土曜日になってしまい、1時間半待たされた。
待つということは待合室もたくさんの人がいて、窓は開いていたし皆さんマスクをしていたけれど怖かった。

そんな思いをしてやっと診察だったのに、こういう状態では注射もあまり意味はないそうで・・・
多分、もうこの病院には行かないだろうな。
整形外科って、本当にいいところがない。
骨が折れていなければ整体とかのほうがいいのかな。


混んでいる待合室は怖いので・・・
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少し外で時間を潰した。
その時のスイカジュース。
ソルティドッグのように、カップの淵に塩がついていて・・・
美味しいけれど、血圧高めのお年頃にはちょっと危険かも。
でも、スイカジュースもレモネードも美味しかった。

緊急事態宣言が解けて、明らかに街には人が多くなっている。
気持ちは分かるよね・・・
でもちょっと怖い。




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膝が痛くて💦

昨年の今頃も酷かった。
階段を下りるのも辛くて、家の中で杖をついていた。
右膝が痛い・・・

何故同じような時期に?
今年もまた右膝が痛い。
前回は膝の後ろ、ふくらはぎも痛かった。

今回は右膝の内側。
この前・・・
マスクを求めて、やめればいいのに歩いて何軒もドラッグストアを回り、帰りは痛くて参った。

で、今回は早めに整形外科へ。
膝で整形外科に行くのは3軒目、毎回違う整形外科。
行きはタクシー。
車でも駐車場はあるが、右膝だし、自分で運転するのは危ないよね。
自転車も坂道があるから・・・タクシーで行った。

あちこち痛いから、先生に色々話してみた。
首も痛いし、左手の人差し指も痛い、背中も痛いし、一番痛いのは膝・・・と。
で、膝と指のレントゲンを撮った。
指はレントゲン上は異常なし。
でも痛いんだよね~

膝も前撮ったレントゲンと同じ。
膝変形症の初期だって。
シップを出してくれたけれど、痛み止めの飲み薬はなし。

で、調剤薬局にシップを貰いに行ったら駅がすぐ近くに見えた。
そうだよね・・・ここの整形外科、駅から近いんだ。
それでタクシーで帰るつもりだったのにデパートに寄ってしまった。
お腹も空いていたしね。
やめればいいのにデパ地下をふらふら・・・
並んでいるお菓子屋さんがあって、これまたやめればいいのに並んでしまった💦

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どうしてこんなに時間がかかる?
行列が出来ていたほうが購買意欲をそそると思ってる?
膝が痛いけれど、せっかく並んだんだからと頑張って買ってきた。

でもね、私が買ったのは『AUDREY』。

この前行列が出来ていて買おうと思っていたお店は『チューリップローズ』だった。
間違えた!
今度はこちらでも買ってみようかな。

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お昼はどこかで食べようかとも思ったが、膝が痛いのでお弁当を購入。
聘珍樓の1080円の豪華弁当にした。

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そして珍しく電車に乗った。
Suicaは滅多に使わないので、間が空くと使えなくなることもあるので、前に夫に渡して使ってもらったことがある。
そうしたら残金が足らず、改札で閉まってしまった💦
後ろの人に迷惑かけちゃった・・・
残金が少なくなったらチャージしといてよ!
結局、改札口で締め出される羽目に・・・
みっともないな。

改札口まで行って、またチャージしに戻って、余計に歩いた。
お陰で帰り道、足が痛かったこと!!!

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で、折り畳める杖を買った。
今までのは確か100均で(100円じゃないけど)買った?
とりあえず家で使っていたが、外を歩くのには少し可愛いのが欲しかったから。

20 1 30tue
私の好みの柄が見つかったが、なんだか杖をついて歩くのって抵抗ある。
でも気を付けて見ていると、結構杖を持っている人はいる。
膝が悪い人って多いのね。
お年寄りがさっさと歩くのを見ると凄い!私も鍛えなきゃ!と思う。

医師にも筋肉がないと言われたし・・・
膝は体重の3倍の負担がかかるんだって。
つまり痩せている人と私のような人間の体重が15Kg違ったら膝にかかる負担は45Kg違うんだそう。
それは大変だ!






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スティックのり?いえ・・・

7か月くらい酷かった腱鞘炎が治りつつある。
字も書けるようになったし(痛くてペンが持てなかった)、ハサミも使える。
朝起きて、のび~をしても痛くない。
人間って不思議なもので、あれだけ痛かったのに、そんなことあったっけ?なんて気分になっている。
でもまだ時々痛くなるから気をつけないと。

で、3軒目の病院。

これが当たり!だった。
ピンポイントレーザー治療もあるし、何より体操を教えてくれるのがいい。
2軒目の病院は柔道整体師の先生がストレッチを教えてやってくれたけれど、注射はしてくれなかったし。
3軒目の病院では、テニス肘のストレッチも教えてもらった。
この前は、肩こりが酷くてめまいがしそう!と訴えたら、肩こり体操も教えてくれた。

そして筋弛緩剤「テルネリン」は眠くなるので飲めないと言ったら、先生もテルネリンは眠くなるらしい。
そして先生が眠くならない薬「エペリゾン」を出してくれた。

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それと共に、これを塗ってくれた。

最初、肩こりアンメルツのような仕様かと思っていたが、見たらスティックのりのように固まっている。
それをリップのように回して出して痛いところに塗る。

「バンテリンとか同じようなものですか?」と聞いたら「うん、でも医者の出すものって微妙に成分違うんだよね」と。
内科、皮膚科とも書いてあって「なんでも相談して下さい、ホームドクターになります」とあるだけある。
静かに話すが、なかなかいい先生だ。

私の腱鞘炎、右手の手首がボコっとしてしまったんだけれど、これは腫れているからなんだって。
2軒目で聞いても、的確な答えはかえってこなかったな。
で、「レントゲンに映るんですか?」と聞いたら「レントゲンには映らないけれど、エコーで分かるよ」とエコーで見せてくれた。
すると見た途端「腱鞘炎になりやすい人だね」と。
そんなのあるの?「生まれつきですか?」と聞いたらそうなんだって。

で、先生の手首もエコーで見せてくれたら、確かに全然違った。
私のは丸いものがハッキリ見えて腱だそう。
先生のは薄い横広の部屋のようなものは映っているけれど、丸は見えない。
素人目に見ても全然違った。

治ってもまたなる可能性はあると。
女性は更年期や産後のホルモンも関係あるんだよね。

もうあの痛さと不便さは嫌だ。

すっかり鎌倉彫もご無沙汰になってしまった。
ただでさえ、サボりにサボっているから・・・また再開しないとね。





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根津神社 厄除け粽お返ししました


GWに、毎年文京区の根津神社で厄除け粽をもらってくる。
いつもは貰いに行く時古いのを持って行って交換、昨年のを納めてくるんだけれど、今年は近くまで行ったので寄ってしまい・・・
古い粽を持っていなかった。

で、早くお返ししなきゃ!と思いつつ・・・
近くに行ったらと、車に乗せておいた。

で、やっと返しに行けた。

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何もない時の根津神社は静か。

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それでも外国の人とか本殿には人がいたけれどね。

帽子を被ってリュックを背負い、ウォーキングシューズを履いたご婦人たちが多い谷根千(谷中、根津、千駄木)。
コンパクトに下町らしさを味わえる街。
文京区は千代田区の隣りだからね、都心から近くて楽しい街なのです。

厄よけ粽、こんな時期になっても社務所で快く受け取ってくれた。
お守りお返しするのにお金を取る神社、寺院もあるのにね。
やっとお返しできてホッとしました。



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胃カメラ&大腸カメラ 2


時間になったので病院へ。
受付を済ませ血圧、体温を測る。

しばらくすると先生に呼ばれたので診察室へ。
同意書を4枚渡され、「では鎮静剤(静脈麻酔)を使って検査します」と。
先生たちの危険回避のためB型肝炎などの検査をすることと、前回はなかったレントゲン撮影をすることを告げられた。
最近お腹がキレイになっていない人が結構いるそうで、レントゲンで確認することになったらしい。

ここは自宅でお腹をキレイにする方法と、病院で下剤を飲む2パターンを選べる。
病院では個室にトイレがあって、そこで飲むので看護士さんが確認してくれるのでキレイになったか分かる。
でも自宅での人はこのくらいでいいかな~という人がいるのかもね。
病院だとトイレも使うし、自宅のほうが安い?と思っていたが、レントゲンを撮るなら、結局同じくらいの金額になる?と思ってしまった。

レントゲン室で着替えるように言われた。
前は上はそのままだったような気がする。
どうだったか思い出せなくて、暑くもなく寒くもなくラクな服を選んだが、レントゲンを撮るということで上も不織布の検査着に着換えた。
靴下は前回はダメだったけれど、今回は短いのならとハイソックスだったので、折って短くした。
足が冷えるとトイレに行きたくなるからよかった。

で、いよいよ検査室に。

私は仰向けが苦手なのでそのことは先生にも話してある。
看護士さんにも伝え、持参した枕(小さなクッションにバスタオルを巻いたもの)を使っていいか確認。
「枕を持ってきたんですが使ってもいいですか?」
「モチロンです」と。

で、最初は点滴の針を仰向けで刺したかったようだが、左向きのまま刺してくれた。
よかった~
胃カメラは身体は左が下。
大腸は最初仰向けだが、麻酔が効いていれば大丈夫。

「お待たせしました~」と先生がやってきた。
スプレーを3回「軽く飲んで下さい」を2回。
すると喉がマヒしてきた。
マウスピースを付けられたが、反射的にオエ!と出してしまったらしい。
「マウスピース出しちゃダメですよ」とテープで留められた。
私だって出すつもりはなかった・・・反射が強いんだな~

「深呼吸していて下さい」と言われ、深呼吸をしているうちに分からなくなった。

胃カメラは何も分からず終わった。
大腸は前回も最後のほうは分かった。
今回も声が聞こえたし、またポリープを採ったそうだから時間がかかった?なんとなく分かった。
途中、仰向けで足を組んでいたのか、その足が落ちそうになった気がした。

「目を開けて下さい」看護士さんの声がした。
目を開けたら「下りますよ」と、検査台から下りるように言われた。
前回よりボォーーーとしている。
ちょっと怖かったが下りて、隣りのリカバリールームに向かった。

足台の出るゆったりしたソファーのような椅子に座り、足を伸ばして休んだ。
でも点滴を早く取られたし、「まだボォーっとしていますが」と言ったが「着替えて待合室で休んで下さい」と。
この前より麻酔が多かった?私の体調のせい?背中のあたりが気持ちが悪く、めまいはしないがフラフラする感じ。
看護士さんが飴を二つくれたが「誤飲するといけないので飴はまだ舐めないほうがいいですね」と。
お水を飲むと早く覚醒すると言うので、待合室で水を3杯飲んだ。

私は13時過ぎから検査したから、待合室にはもう人がいなかった。
でも私の後に検査した人もいたから早くリカバリールームを空けたかったのか・・・もう少し休んでいたかったな。
前に胃カメラをしたことがある病院は、胃と大腸のカメラ専門で、終わったら自分で歩いた記憶はまったくないのに気づくとカーテンで一人ずつ仕切られたゆったりした椅子に座って眠っていた。
もう一つ、健診所では、オエオエしたのは覚えているのに、気付くとベッド?で眠っていた。

ストレッチャーのような台で検査をして、そのまま移動する病院もあるらしい。
確かに麻酔が効いている状態だから、ストレッチャーはいいな。
でも私は仰向けが嫌いで、そのまま動かされるのは嫌かも。

この前手術した時も、術後ベッドを動かされて部屋まで戻ったが天井が動いて見えて嫌だった。

その後、ポリープを採ったので生検に出したので、結果の分かる日を告げられ、止血剤を出された。
2日間はうどんやお粥など消化のいいものを食べるよう注意書きを渡された。
検査前日、消化のいいものを食べるよう注意書を見て忠実に守った私。
ジャムはダメ、味噌汁も具なし、バナナやリンゴはいいけれどミカンはダメ、ジュースもダメ。
魚を焼いて食べて絹ごし豆腐を食べた。

検査が終わったら何を食べようか・・・と楽しみにしていたのに、また2日間は食事制限があるなんて。
前回も同じだったが、今回はポリープはないと思っていたので残念な気分。
でも他の人から聞いたけれど、ほとんどの人がポリープを採ったりするらしい。
まぁ~健診ではなく、調子が悪くて検査するんだから、ポリープくらいあるかもね。
だから検査だけなら1万円しなくても、私は35000円くらい払った。
胃カメラと大腸カメラ同時だし、麻酔使ったしポリープ採って生検に出したし。

今回は終わったら喉が痛かった。
その晩は、ご飯を飲み込んでも痛かった。
今まではそんなことなかったな~ 少し風邪気味?喉がおかしかったのにカメラを入れたからかな。
腰も何故か痛かった。
大腸の時、仰向けで自分の重い足を組んでいたので負担がかかった?

前回は苦痛なく検査が終わった喜びで、なんの文句もなかった。
今回は下剤は飲めたし、様子が分かっていたから余裕もあった?
勝手なものだが、ちょっとだけ不満が残った。

でもさ、気分は爽快!
嫌な嫌な検査が終わったからね。
・・・って結果が問題だけれど、先生の様子では大丈夫じゃないかな~
・・・と信じたい、信じている・・・

長々と失礼しました。
これ、後で自分で参考になるので備忘録。





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